飯後冷飲

不要不相信！很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲，尤其是一些罐裝茶飲料；號稱可以「去油解膩」。
喝下去是很爽沒有錯，但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？！
快動動大腦想想吧！！你肚子裡的牛排(或是鹹酥雞、滷味…)都是油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。
現在再倒入一瓶冰水…有沒有看過冰箱裡面的豬油牛油啊？！
你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子裡嗎？！噁！
當你的腸胃裡有一塊塊蠟燭般的凝固油，還去什麼油、解什麼膩咧！如果只是噁心的話就算了，重點是—會得腸癌！！這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀，然後會比固態食物早一步流進腸道裡。
於是那稠稠黏黏、油不油水不水的物質就會率先被腸道吸收。
但是！腸道並沒有辦法完全吸收排除這些詭異的物質；腸璧絨毛會沾滿油脂。
就好像冬天要洗牛肉湯的鍋子一樣，怎麼洗都還是覺得油膩膩。
而且久而久之這種噁心的東西就會附著在腸道壁上—你總不能往腸子裡倒沙拉脫吧？！
經過經年累月的堆積和質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病變成腸癌！！
所以趕快改掉這種要命的壞習慣！
飯後不要馬上灌冷飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好啦！然後平常沒事多喝優酪乳。
優酪乳可以讓腸道裡多點好菌、趕走壞菌，幫你的腸子來個大掃除，讓腸道更乾淨∼