解毒和痊癒危機

解毒和痊癒危機（Detoxing and Healing Crises）

1.         解毒（Detoxing）和清潔（Cleansing）

自然療法醫師認為所有退化性的疾病都是由於毒素的累積而來的

因此清潔體內的毒素是一個非常重要這療方法

這些毒素常是由於不良的飲食習慣或吃錯了食物而導致消化不良而產生的，不良的生活習慣和精神情緒上的問題如：壓力、緊張、憂鬱、悲傷和憤怒等亦會造成 ~ 毒素的產生

西醫對這些毒素的解毒和清潔都不加以重視，在學院裡並傳授和教導，甚至不認為是毒素，亦沒有毒素說法，只認為是『疾病』並只能用藥物來抑制，毒素根本沒有被排除，本因沒有消除，長久的累積和藥物的副作用因而造成以後更嚴重的後遺症

身體內有許多不同層次的解毒和清潔作用包括全身：精神上、各器官、組織和細胞上的毒素

解毒作用都是叢內而外，即是由內心情緒上和精神上到各組織最後才到皮膚上 ~

皮膚上的：發癢、紅斑、粉刺、老人斑也都是由體內毒素的發作而來

解毒作用也都是逆轉方向回來的 ~ 一層層地解毒，因而常有痊癒危機或好轉現象的發生

解毒作用也常是由身體頭部開始二後往下到腳部，因而腳底的解毒浴和按摩對全身也有相當的解毒作用

2.     排毒的路徑（Paths of Elimination）

身體排毒有一定的途徑，務必使這些途徑暢通無阻

人體最主要的排毒路線是利用大腸、肛門來排出毒素和廢物

淋巴腺使以大腸和皮膚發和來排毒

血液循環系統是以淋巴、肝膽、腎和肺來排毒

尿道系統排出多餘的嚴、礦物質和酸性物質，因而檢查血液、大便和尿道大約可以了解身體的狀況

眼、耳、鼻、口、女性陰道也是排毒的路徑，如眼淚、耳垢、流鼻涕、嘔吐、陰道分泌物等都是排毒的現象

這些排毒的途徑也利用氣和穴道來互相連接互相協助接應，若一方受阻或負荷過重時，也會從另依出口排出毒素，如鼻塞時，毒素會從口空或耳朵排出

肝膽也會利用鼻子的嗅覺來作為前哨站，因此受到太陽光的照射和嗅到乎椒粉時都會先打噴嚏來預先通知肝膽這些狀況的來臨

3.     痊癒危機（Healing Crises）或好轉現象（The Herxheimer Effect）

   痊癒危機或稱好轉現象或稱消逝（Die-off）是指身體在解毒的過程中，其原本貯存的毒素一

   下子被釋放出太多，而體內各器官的排毒途徑一時無法承受不能迅速將毒素排出體外，使得

   毒素在度進入血液內所產生的中毒現象

   好轉現象有時也會發生在細胞或組織上新陳代謝的廢物不能迅速地排出體外所造成的

   常見現象：失眠、疲倦、便秘或下瀉、感冒現象、皮膚發癢、粉刺、耳鼻發炎…等

   這些現象是身體痊癒的自然反應，不必驚慌，反而是告訴你所做的解讀或清肝的方法發生作

   用了

4.     減低痊癒危機反映的方法

（1）    排毒時要喝足夠的水分，新鮮果汁或蔬菜湯來供應足夠的維生素C和礦物質，如果頭疼要養成馬上喝一杯水的習慣

（2）    排毒時如產生痰太多的現象，可喝杯薑茶

（3）    務必使排毒的途徑暢通無阻所以須讓大常、肝膽、腎、膀胱、肺、皮膚等器官運作良好，因此在做清肝時通常先做清腸或清腎

（4）    做日光浴或森林浴，但避免正中午時間，尤其在夏天的時候

（5）    做香草、海鹽、瀉鹽等的解毒浴

（6）    減少解讀物質的分量，直到你能忍耐為止

（7）    利用運動、熱水域、三溫暖浴、香草浴來增加排汗

（8）    飲食簡單清淡，少量多餐

（9）    每天做運動，柔軟體操來增加血液循環

（10）做全身油脂按摩、腳底按摩或針灸來加速排毒

（11）排毒不但會排出物質上的毒素也會排出精神上或情緒上的毒素

當釋放出精神上、心理上的毒素時如憂慮、悲傷、憤怒等，就應順乎自然以平常心來把它全部釋放出來，這時做些運動、柔軟操、腳底按摩、針灸或香草浴也會有所幫助

（12）痊癒危機的反應開始時 ~ 也表示真正康復的時間來臨了 ~ 是喜訊，因為藏於身的毒素此時已經排出了，細胞、組織、器官可望重新再生

     

摘錄至『清肝寶鑑』