無毒清潔劑

台大園藝博士林碧霞研究十多年的無毒清潔劑

橘子皮，無價的寶自製超強去污水—廢物利用又環保，在柑橘類水果盛產期，把橘子皮水煮好後分罐裝，洗碗盤時去油漬，超級無敵好用的！！

 

煮橘子皮水的水壺和鍋子更是變得亮晶晶，根本不用刷洗，一舉兩得。
自製超強去污水—廢物利用又環保，用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。

 

從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞 女士說，這還算是小CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。

 

同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約200：1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。

 

在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境，避免少吸入毒害污染，又可以廢物利用。

養身之道在 於鹽

 
雖說是一粒 小小的鹽，可不能輕視它喔！
它可以有消除疲 勞、去頭皮屑、消腫、潤喉..等等功用，
想讓我們身 體健健康，生活舒舒服服嗎？可別忘了它

漱口水 取 1/2 茶匙的鹽泡240cc 的溫水， 可當作喉嚨的漱口水	清潔牙齒 將1：2的鹽和蘇打粉混合後， 用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒
臉部按摩 鹽 和橄欖油以1：1的比例混合， 敷在臉部和頸部以向上及向內的方向 輕 輕按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可	有助玉手恢 復柔潤 做 家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈， 可 取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手 約 五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤
消除腳部疲 勞 將 腳泡在溫的鹽水中數分鐘， 再用冷水沖淨即可	減少螫痛 如 遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽， 再用冷水沖淨即可
治蚊蟲咬傷 被 蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部， 先浸泡鹽水，在敷上加有鹽的豬油	消除眼部腫 脹 拿 一茶匙鹽，加入600cc.溫熱水中， 待其完全溶解後，取塊棉花浸泡一會兒， 再取出敷在眼部腫脹處，可消腫
消除疲累  浴 缸內的熱水中加入幾把鹽， 再進入浸泡至少10分鐘， 即可消除身體疲累	去除老化的 皮膚 洗 完澡後身體仍濕答答時， 用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦， 可除去以死的角質皮膚，有助血液循環
去除刺青  此 項必 須由 醫師來做， 稱之為salabrasion在治療期間 不僅用鹽來摩擦，且需做數種處理、 治療	固定人造花 首 先將人造花架構出所要的型， 然後將鹽倒入容器內，再加入一點冷水， 最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、 凝結、花型即可固定
保護秀髮 用 鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮 ， 變粗而有光澤	使毛髮再生 使 用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮， 而 促進毛髮生長（少年頭禿則未必有效）
抗濕疹 在 浴缸裡適度灑鹽浸泡全身， 或直接拿鹽揉搓身體，大約 一、 二週斑點即會逐漸消失	去除青春痘 早 晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部， 再用水沖淨， 不僅可去除青春痘亦可消除縐紋
消除香港腳 每 天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處 加 以揉搓，初期症狀，一週可癒； 嚴重者若持之以恆，亦可見效	紓解脖子和 肩膀酸痛 浸 泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以 溫 水浸濕，以鹽來回按摩，再以溫水沖淨， 月餘症狀即可減輕
消除肩痛 將 炒過的鹽用鋁箔紙包起， 貼在肩上可消除疼痛	減輕腹痛 將 2 杯炒過的鹽放入厚紙袋或用毛巾包裹好， 置 於下腹，經過 20~30 分鐘，疼痛就會消失
減少泡沫 加 一把鹽在肥皂中， 可減少肥皂起過多的泡沫	玻璃不結霜 用 個小布口袋裝鹽放在車子內， 當下雪時，可將此鹽袋弄濕， 用來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜
避免蠟燭滴 蠟油 將 新蠟燭浸泡在濃鹽水中數小時， 取出晾乾，等下回燃用時就不會滴蠟油	使海綿恢復 原形 將 海棉洗淨後， 浸入冷鹽水中可使它恢復原形
使飯別具風 味 鹽 水和洗淨的米同放鍋內蒸， 飯既鬆且軟，可口又別具風味	防止竹筍老 化  新 鮮竹筍摘下後，於筍頭（切割處） 抹上少許鹽巴，防止竹筍『老化』
使豆腐不易 發酸 豆 腐浸泡在鹽水中可保持 豆腐嫩度及不易發酸	除蝨及降低 氣味 養 狗的人，可用較濃的鹽水將狗浸濕 再用齒梳（密）梳理即可除蝨， 還可以減低狗的氣味

胃潰瘍吃南瓜保護胃黏膜

一、胃潰瘍吃南瓜保護胃黏膜⋯⋯

胃潰瘍在中醫裡屬於胃脘痛、肝胃氣痛、心痛、吞酸等範疇。以反復發作的腹痛為臨床特點，常伴有噯氣打嗝、返酸、灼熱、嘈雜等感覺，甚至還有噁心、嘔吐、嘔血、便血。

其實輕微的胃潰瘍，可以通過食用南瓜得到改善。中醫認為南瓜性溫，味甘無毒，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。

南瓜能夠保護胃粘膜，治療胃潰瘍，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

■二、常吃南瓜還能補血

南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素，南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素，鈷可是構成血液中紅血球的重要成分之一；鋅直接影響成熟紅血球的功能；鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。南瓜中含有豐富的維生素B12，而人體缺乏B12會引起惡性貧血，這時吃些南瓜是最好的“補血”方式了。

■三、南瓜做菜 留著瓤(子)更營養

烹飪時許多人將南瓜瓤(子)丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤(子)實際上比南瓜果肉所含的β-胡蘿蔔素多出5倍以上。因此，不少韓國人會在老南瓜連同南瓜瓤(子)裡放上蜂蜜、棗子等，然後將南瓜蒸煮軟了以後，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。

★胃潰瘍的食療食譜與做法：

南瓜陳皮排骨湯

■食材：豬排骨(大排)100克、南瓜200克、陳皮5克、調料適量

■做法：

1.將豬排骨洗淨後斬斷，放在鍋中川燙撈起待用；

2.將南瓜洗淨切大片（不要去掉瓤肉），將陳皮浸軟洗淨；

3.將1和2中的原料放入湯鍋內，加入適量清水，用大火將湯燒開後改用小火煮至湯濃，以鹽調味即可。

㊣此湯養胃補血，適合胃潰瘍、貧血的朋友

※南瓜不能吃太多，因為攝入過多β-胡蘿蔔素時，容易患上胡蘿蔔素黃皮症，使皮膚看上去黃黃的不健康。每天的食用量不要超過一頓主食的量。

癌症只是缺乏維他命B17

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你可以看


http://tw.myblog.yahoo.com/joekuo999/article?mid=5452&prev=-1&next=5451

業界不肯公佈 的秘密

龍鬚菜---降低血糖

龍鬚菜---降低血糖
一名二十年糖尿患者食用四天後即見實效 
摘要： 一名糖尿病者無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現 ,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 多,但經4天皆食用龍鬚菜後 ,驗血報告指出血糖僅剩175
龍鬚菜對身體很好
產期：集中於4∼10月，其他月份較少
產地：主要集中於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮
食用方法：食用嫩梢煮食
園藝性狀：為隼人瓜（佛手瓜）植株莖蔓之嫩梢約 15∼20公分之部份，夏季在冷涼地區生產者可食部分較長，一般每隔3天（夏季）∼10 天(冬季)採收1次，採收後切除過長部份。龍鬚菜是一種物美價廉的農作物。其嫩部分食用，發現味美 可口，味道勝過果實，而嫩芽部分狀似龍鬚。龍鬚菜不需要使用農藥來防治病蟲害，可以安心食用，而且含有非常豐富的葉綠素，纖維質也很高，多食用可助消化，有利身體健康。 台中縣大里市大里里的一名林姓女士表示,她可能發現了控制糖尿病的新方法,希望能讓大家知道,造福廣大的糖尿病患者。 她本身是一名糖尿病者,在今年的4/13無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現 ,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 多,但經4天皆食用龍鬚菜後 ,驗血報告指出血糖僅剩175.
因此,若諸位受糖尿困擾已久,不妨可試試這個新方法,炒龍鬚菜來吃吃看 ,龍鬚菜不僅便宜也沒副作用。 龍鬚菜：
龍鬚菜又稱為<佛手瓜苗>，就是佛手瓜的幼嫩莖葉,龍鬚菜因為藤蔓狀似龍鬚而得名,是一種極容易種植,生命力很強,並在惡劣環境也能存活的植物,是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。
它是客家菜的常菜,市場上常有售,已算不上是野菜了。龍鬚菜味道清香,口感清脆且嫩滑,相當特別。
龍鬚菜的莖葉富含維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質,具有清熱、消腫,以及養顏美容的效果,尤其是龍鬚菜毋須使用農藥,是準媽媽們可以食用的綠色蔬菜,可補充葉酸和鐵質,有助於胎兒神經系統的發育,生產後,也適合食用。
龍鬚菜味甘寒、無毒,有清熱氣、利小便的功效,含有豐富的葉綠素與纖維質,可幫助消化。龍鬚菜熱量低,適合糖尿病患食用。
龍鬚菜性寒,胃寒瀉泄者不宜多吃,以胡麻油和老薑爆炒之後,可以降低龍鬚菜的寒性。  

破壞免疫系統的10個習慣

破壞免疫系統的10個習慣

由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國最新研究証實了“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。

1．生活中缺少歌唱
　 唱歌有助於提高人的免疫力。德國專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗，結果發現，排練之後，

   這些歌手免疫系 統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的鬆的濃度都有了顯著提高。

2、濫用抗生素
　 濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。研究人員試驗後發現，

   這是一種廣泛使用抗生素導致的並發症， 將使患者的身體健康受到更大傷害。

3、 社交圈子小
    研究發現，一個人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55歲的成人中，至少有6個朋友的人比朋友

    少的人抗感冒的能力強4倍。專家建議，經常與朋友聯絡，忙時給朋友發條 短信是防感冒的新方法。

4、缺少睡眠
　 缺少睡眠會導致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。芝加哥大學研究發現，

   與每晚睡7、5—8、5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦流感的抗體減少50%。

5、壓抑情緒
　 美國研究發現，夫妻就婚姻問題展開建設性討論，有助於改善血壓、心率和白血球數量，提升免疫力。

   專家建議，別把問題藏心底。

6、不愛喝水
   充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強免疫。

   建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。

7、以車代步
　 研究發現，以車代步不愛運動的人與經常快走的人相比，4個月內請病假的時間會長兩倍。

   專家建議，每天進行30分鐘快走等有氧運動，有助於改善白血球數量，改善免疫系統功能。

8、被動吸煙
　 被動吸煙與吸煙一樣有害全身健康，降低免疫。據統計，每年大約有3000名美國人因為吸入二手煙而

   患肺癌死亡。

9、缺少幽默感
　 研究發現，看滑稽視頻1小時可顯著提高免疫力。

   因為大笑有助於降低應 激激素，增加或啟動某些免疫細胞，提高免疫力。

10、夫妻冷淡
　　肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。

    在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍加快，體內也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑鬱，增強機體 免疫的作用。