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2013年3月3日 星期日

如何知道腎臟生病了?

(非常重要常識喔!洗腎就沒得救了。。。)

導讀:腎臟的主要功能是排泄體內的毒廢物,分泌尿液等,是人體最主要的幾個器官之一。如果腎臟生病了,那麼身體的代謝就會出現嚴重的異常,毒素排不出去堆積在體內會引起身體的各種病變。

腎臟是人體重要器官之一,它位於身體兩側形似蠶豆,位於腹壁脊柱兩側。腎臟的生理功能主要是分泌尿液,清除體內代謝產物如廢物、毒物和藥物,同時調節人體內水份和滲透壓,重吸收功能保留水份及其他有用物質。同時它又是一個調節器官,通過分泌激素物質調節體內的代謝。然而我們怎麼才能知道腎臟是否生病了呢?專家提示如果出現下列症狀,可能是腎臟的問題,那麼就需要就診了。

腎臟生病的症狀1:疼 痛

腎臟早期的徵兆之一是出現疼痛:疼痛的部位、特點和性質與強度往往是診斷的重要依據。急性腎髒病的特點是腎臟體積常增大,導致腎臟包膜突然脹大,引起脅腹部或肋脊角的鈍痛,輸尿管梗阻時會出現呈絞痛性的嚴重疼痛感,一般發病很急且疼痛會蔓延至不同部位如下腹部、大腿內側等,腎絞痛可隔數天、數週或數月而間歇性發作。

腎臟生病的症狀2:排尿異常

排尿異常通常包括尿頻、尿急、尿痛、夜尿、尿量異常等多種情況。正常人的尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。無論尿量增多還是減少,都可能是腎髒病的表現,特別是夜間多尿往往是腎髒病的信號。主要表現有:

1、尿頻:排尿次數增多,就叫尿頻。當下尿路(膀胱及尿道)有炎症時,常有尿頻,而且每次排出尿量少。

2、尿急是指剛排完尿又急著要排尿,即迫不及待甚至尿濕內褲。尿急多數伴有尿痛,常見於膀胱、尿道及前列腺的感染,少見於異物刺激時。

3、尿痛是指排尿時尿道有疼痛和燒灼感,常見於膀胱和前列腺感染,尿痛常伴有尿頻、尿急,這種情況稱為膀胱刺激徵、下尿路症候群或尿頻-排尿不適綜合徵,多見於尿路感染、尿道綜合徵。

腎臟生病的症狀3:水 腫

如發現水腫,也是腎臟功能出現異常的徵兆。醫學上常常視體重驟然增加是水腫的一個極其敏感的指標,當水腫進一步加重時可見到眼皮浮腫,繼而身體下垂部也出現浮腫,如腳踝、下肢,嚴重者還可出現腹水、胸水等,如用手指按壓小腿脛骨前部,出現凹陷窩,據此可判斷出體內多餘的水分已達4~5千克,這便是有水腫的典型體現。

腎臟生病的症狀4:蛋白尿

出現蛋白尿,在排尿結束後可見尿液上面有一層細小的泡沫且持續較長時間不消失,稱之為 “ 泡 沫 尿 ” 。這是因為尿中有大量蛋白質,尿中出現蛋白質有的是生理性或一過性;有的則是病理性的,如出現病理性蛋白尿,需要引起我們的高度重視。

由於腎藏有 “ 先 天 之 精 ” ,中醫通常稱之為為臟腑陰陽之本,乃是生命之源頭,所以腎又為 “ 先 天 之 本 ” 。當出現嗜睡、腰痛,腰膝酸軟、高血壓、另外還伴有小便增多或減少、蛋白尿、潛血、眼瞼浮腫時,這說明您的腎臟可能生病了。需要及時採取相應措施進行治療,杜絕病情惡化下去。

最後。。。

當身體不舒服時,還是要去給醫生詳細的檢查比較好。

免錢的肝藥



免錢的肝藥:大家都好用

    曬太陽有助提升肝功能......

經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔!建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光!

據悉,一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩,罹患猛爆性肝炎,居然在特殊陽光波長的治療下,配合均衡飲食,肝指數從一個月前3200單位降至60單位,恢復正常,令人覺得不可思議。

專家建議,肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽,眼睛直視晨光及夕陽的紅光,時間約15~30分鐘,整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中,就能提高肝臟功能,並有助維護正常視力。

 在臺北市國立中國醫藥研究所舉行的中醫藥研究新知學術研討會,美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗,以「肝炎研究新知」為題,發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。

潘教授說,ss2006理論的兩個s就是指 sunrise(晨光)、 sunset(夕陽)。研究發現,這兩個時段的陽光波長在3,000~9,000lux間,每天早晚各暴露15~30分鐘,就能讓體內粒腺體產生能量,有助於提升肝功能。

潘教授表示,血液篩檢結果發現,年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起,而是免疫系統出問題,在與家長討論之後,決定採用晨光夕陽療法,並配合均衡飲食。

潘教授說,從中醫觀點來看,肝主目,如果對於肝臟功能有所助益,對於視力保健也會有一定的效果。

美國太空總署早在 2000年就開始運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金氏症,並修補受損的視力,效果良好。

潘教授強調,淩晨一時至三時是肝經運行的時間,而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候,這個時候一定得好好睡覺,避免熬夜,以免傷及肝腎,甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。

了解B肝C肝



B型肝炎
 台灣地區至少有300萬以上的B型肝炎帶原者,成為人群中散播B型肝炎的不定時炸彈,有的帶原者甚至會導致慢性肝炎、肝硬化肝癌而致命。提醒民眾應對B型肝炎有更進一步的認知,防止自己與家人成為B型肝炎的俘虜而遺憾終生。

認識篇
 很多得到B型肝炎的人並沒有症狀,即使有症狀也不明顯!只有抽血才知道肝功能異常,發炎厲害時才引起倦怠、食慾不振、噁心等症狀,更厲害者才會出現黃疸等明顯症狀。因此很多帶原者並不知道自己已感染B型肝炎,更不知道自己應該長期追蹤。

何謂B型肝炎帶原者?
 B型肝炎病毒表面抗原(HBsAg) 為陽性者,就是B型肝炎帶原者,亦即血液中有B型肝炎病毒表面抗原存在。然而,光是表面抗原陽性這一項數據,並無法告知帶原者的肝受損程度,因為它有下列幾項可能性:
1.         健康帶原者。
2.         急性或慢性肝炎。
3.         肝硬化
4.         肝癌
 因此,當確知自己是HBsAg陽性時,一定要繼續做進一步的檢查,並定期抽血檢查肝功能、血中胎兒蛋白測及腹部超音波檢

B型肝炎如何被感染?
 國人B型肝炎人口居高,又具傳染性,為了避免在不知不覺中成為B型肝炎帶原者,或是防止家人被感染,一定要先瞭解B型肝炎的傳染途徑。
 B型肝炎的傳染途徑主要是受B型肝炎病毒感染的血液、體液經由皮膚或黏膜進入人體,尤其是進入血液內,對B型肝炎沒有抵抗力的人,就可能受到感染。其傳染途徑分以下兩種──
l  垂直傳染
又稱母子傳染,意指帶原的母親,在生產前後將B型肝炎傳染給新生兒。尤其在民國73年以前,未實施新生兒B型肝炎疫苗注射時,多數人在出生時,已感染了B型肝炎。
l  水平感染
指帶有病毒的血液或體液,進入有傷口的皮膚或黏膜而傳染。如輸血、打針、血液透析、針灸、穿耳洞、刺青或共用牙刷、刮鬍刀,都可能感染B型肝炎。
致命篇
 B型肝炎帶原者不僅會傳染給別人,最可怕的是病毒將潛伏在肝細胞內,而演變成下列致命的三部曲--
一、慢性肝炎
即不正常肝功能持續六個月以上者。醫學研究指出,年齡愈小就感染病毒者,愈容易變成慢性帶原者。從小就是B型肝炎表面抗原帶原者,幼年可能根本沒有症狀,但152O歲起,開始出現較厲害的肝功能異常症狀,成為慢性肝炎患者。
二、肝硬化
由於人體與病毒大對決的戰場是肝臟,所以每一次對決都會造成肝炎,並在肝臟留下傷痕,發炎多次後,會使肝臟纖維化,最後變成肝硬化,或因慢性肝功能衰竭而呈現黃疸、腹水、食道靜脈曲張破裂出血而死。臨床顯示,從小就帶原的人,在2O4O歲時,是形成肝硬化的高峰期,且血清e抗原持續陽性愈久,導致肝硬化的機率愈高。
三、肝癌
B型肝炎帶原者發生肝細胞癌的機率,大約是非帶原者的15O倍,尤其是四十歲以上男性、有肝癌家族病史等高危險群帶原者,每三至六個月左右應定期接受肝功能檢查、腹部超音波及甲型胎兒蛋白檢查。
 B型肝炎病毒除了會引起肝病變之外,也會引起腎病變,如膜性腎炎、膜性增殖性腎炎及間質細胞增生性腎炎。上述「慢性肝炎肝硬化肝癌」病程變化三部曲,只要患者多留意,並加強追蹤檢查,仍可將風險降至最低點。
檢驗篇
 B型肝炎的HB病毒,在血清學上會呈現三種不同的抗原體系,分別是表面抗原、核心抗原及e抗原,而每個抗原都有相對的抗體,它們各代表著不同的臨床意義;因此,透過抽血檢查血清中的B型肝炎抗原體系,便可得知體內有無感染B型肝炎病毒。
何謂B型肝炎表面抗原-HBsAg
 B型肝炎病毒的表面有一層蛋白質,稱為表面抗原。B型肝炎表面抗原陽性,表示體內有B型肝炎表面抗原存在,也就是B型肝炎帶原者。
何謂B型肝炎表面抗體Anti-HBs
 抗體是人體製造出來對抗抗原的物質,稱之為表面抗體。B型肝炎表面抗體陽性,表示體內有B型肝炎表面抗體存在,對B型肝炎病毒具免疫力,不怕感染。B型肝炎表面抗體陰性,表示體內沒有B型肝炎表面抗體,可能是B型肝炎帶原者(B型肝炎表面抗原陽性),或者從未受到B型肝炎病毒的感染,而且對B型肝炎病毒沒有抵抗力。
何謂B型肝炎核心抗體Anti-HBc
 人體會產生核心抗體與核心抗原對抗,但這種抗體不具保護作用。核心抗體陽性只表示曾經感染過B型肝炎,可能現在仍受感染,也有可能已痊癒。要區分這兩種可能性,必須要看表面抗原及表面抗體才知道。
何謂e抗原HBeAg
 B型肝炎病毒在人體內大量繁殖時,所製造的一種蛋白質,稱為e抗原。e抗原陽性表示B型肝炎病毒活性強,血液中仍有許多B型肝炎病毒存在。所以e抗原可說是病毒的活性指標。
何謂e抗體Anti-He
 人體免疫系統產生對抗e抗原的抗體,稱e抗體。e抗體呈陽性時,表示病毒的活性已降低,人體內B型肝炎病毒的濃度也降低,此時肝發炎的情況已較不明顯,傳染性也降低。
 醫師表示,多久需做一次追蹤檢查,這要由醫師視個人的病情不同而定,帶原者一定要持之以恆,尤其是已演變成肝硬化的病人,更是馬虎不得。
治療篇
 當初次被知自已是B型肝炎帶原者,應該怎麼辦?醫師給您下列的建議--
 B型肝炎帶原者的應對之策:
1.         請醫師進一步鑑定,確定是肝功能正常的帶原者或肝病患。
2.         不迷信偏方,亂服藥物。
3.         不輸血給他人。
4.         避免過勞,養成規律起居。
5.         避煙、酒,少吃發酵食物。
干擾素治療是目前的較好選擇
 目前對B型肝炎治療效果較好的是干擾素。干擾素可以抑制病毒活性及促進免疫系統運作,以改善肝發炎的情況,並使GOTGPT的數值下降。不過B型肝炎表面抗原仍存在;也就是說,帶原狀態依舊存在,有些患者在停藥後又會復發。雖然有這些缺點,干擾素仍是目前最佳的藥物選擇。
 並不是每一位慢性B型肝炎患者,都適合接受干擾素治療,因為干擾素有其特定的作用和機轉,因此只有某些特定的慢性B型肝炎患者,才建議接受干擾素治療。雖然干擾素有相當恆定的效用,但治療後仍為帶原者,加上價格昂貴且健保不給付,所以醫界正繼續努力尋找其他療法。
B型肝炎 V..孕婦與新生兒
 台灣大約有3%5%的新生兒在生產時即被B型肝炎所感染。其中有將近90%在日後會變成慢性的肝炎帶原者,他們終其一生都將活在肝硬化及肝癌的陰影之下,為人父母者不可不慎。
 B型肝炎病毒主要是經由血液傳染,如毒癮者、同性戀者、醫療工作人員、需經常輸血者都是高危險群。但是B型肝炎也可藉由唾液、陰道分泌物或精液來傳播。B型肝炎感染後的潛伏期約為數個月,初期症狀有點像感冒,如疲倦、沒有食慾、噁心想吐,甚至輕度發燒等,若繼續惡化會出現黃疸、小便深黃、灰白色糞便等症狀。一旦被此病毒感染,可能引發急性或慢性肝炎、肝硬化等疾病,嚴重時則會導致肝癌。
孕婦罹患B型肝炎會如何傳染給胎兒
 少數肝炎病毒是經由胎盤直接傳染給胎兒外(小於5%),大多數新生兒都是在生產時接觸或吸食了母血或母體分泌物而感染到B型肝炎。如果孕婦在懷孕末三個月發生急性肝炎,那麼將近50%的新生兒會被感染。
 醫師表示,孕婦在懷孕七個月時需做B型肝炎的篩檢,以確定是否為B型肝炎帶原者(包括的抗原和e抗原);尤其是e抗原呈陽性反應的孕婦是屬於高傳染性,有較易形成慢性肝炎的傾向,所以其生產之胎兒出生24小時內需要注射B型肝炎的免疫球蛋白,暫時控制或抑制肝炎病毒對新生兒的侵犯。此外,嬰兒仍需在出生時、三個月及六個月大時注射B型肝炎疫苗,以免變成慢性肝炎帶原者。
B型肝炎母親可以哺乳嗎?
 雖說尚未證實B型肝炎病毒可經由乳汁傳染,但若母親是一個e抗原帶原者的話,最好還是避免哺乳。
如何避開B型肝炎的浩劫
 其實,B型肝炎雖然可怕,但健康人只要做好預防工作,將可免掉許多被感染的機會;而B型肝炎帶原者更應該從生活及飲食中加強保健,讓B型肝炎不再成為國人的夢魘。
杜絕B型肝炎的方法
 罹患B型肝炎之後,其病情發展複雜又多變,所以最根本的防治之道不在於控制病情,而是在於預防接種和杜絕感染的途徑。請從下列日常生活作起──
l  從下一代保肝
自民國73年起,所有新生兒於出生後35天、隔一個月後及滿六個月後,分別施打B型肝炎疫苗:若媽媽是e抗原陽性,則在出生24小時內注射B型肝炎免疫球蛋白。此措施已讓孩童B肝帶原者大大降低,效果極佳。
l  接受B型肝炎疫苗注射
注射後可產生免疫力,將是一勞永逸的方法。凡高危險群者應及早檢測抗原、抗體,若血液中無B型肝炎表面抗原(即無抗原者)、無表面抗體也無核心抗體者,最好接受疫苗注射。
l  避開感染源
儘量不要穿耳洞或刺青、紋眉;不可使用別人的牙刷和刮鬍刀;接受針灸或打針時,必須使用拋棄式的全新針頭;看牙醫時要留意器械的消毒是否完全,最好選擇有一人一套式的;並且不要嫖妓或與不明健康狀況的人發生性關係,減少感染的可能性
B肝帶原者的調養法
 日常生活調養得當,是B型肝炎帶原者避免轉變為肝硬化、肝癌的重要因素。專家建議B型肝炎帶原者,應注意下列飲食與生活習慣──
l  避菸酒
醫學研究顯示,有抽菸、喝酒習慣的B型肝炎帶原者,其罹患肝癌機率是不抽菸、不喝酒的B肝帶原者的45倍。
l  多吃深綠色蔬菜
研究報告指出,一星期吃六餐以下深綠色蔬菜的B型肝炎帶原者,其罹患肝癌的機率,是吃六餐以上者的4倍,因為深綠色蔬菜所含的維生素A,可預防B型肝炎帶原者轉變為肝癌。
l  少吃發酵食物
醫學已證實,黃麴毒素是導致肝癌的因子之一。因此少吃花生製品、豆瓣醬、豆腐乳、豆豉或臭豆腐等發酵食品,可以減少食入黃麴毒素的機會
l  保持均衡營養
平日飲食講求均衡的營養,不必特別吃補;隨意進補,反而加重肝病病情。
l  不要亂服藥物
不要自行服用「保肝丸」、「強肝丸」等成藥,以免加重肝臟負擔。
l  作息正常
保持規律的生活起居,避免勞累。
l  培養運動習慣
運動可提高身體機能,只要體力允許,不必限制運動量和運動方式。
l  定期追蹤檢查
B型肝炎帶原是轉變成肝硬化、肝癌的最大元凶,請務必與醫師配合,定期做追蹤檢查。

C型肝炎
 C型肝炎是由C型肝炎病毒所引起的。許多人在不知不覺中感染C型肝炎而不自知,直到演變成肝癌末期時才發現,為時已晚矣!

C型肝炎的感染途徑
 C型肝炎的主要感染途徑是輸血或注射。所以,血友病病患及以靜脈注射成癮的人,感染C型肝炎的機率高達60%90%。台灣醫界在民國78年發現C型肝炎病毒,隨後並發展出檢查C型肝炎的試劑。
 C型肝炎的其他可能感染途徑,尚包括使用不潔針頭、針灸、刺青、穿且洞、共用牙刷及刮鬍刀等,就和B型肝炎的水平傳染途徑相似。此外,C型肝炎不太可能經由母子傳染,這一點和B型肝炎則不同。
C型肝炎的症狀與病程
 感染C型肝炎初期,大多不會很快就出現症狀;病情陸續發展之後,可能會出現噁心、嘔吐、食慾不振、倦怠等症狀。若不幸演變成肝硬化末期,可能出現倦怠、黃疸、腹水或水腫;而演變成肝癌時,則將出現體重減輕、食慾不振、腹瀉、黃疸、水腫及腹水等症狀。
 C型肝炎的病程進展快慢因人而異,不過大致而言,在感染之後10年內,是慢性肝炎階段;20年後約有 1/3被感染的個體,可演變為肝硬化,而30年左右即可能併發肝癌。
如何預防C型肝炎感染?
 到日前為止,C型肝炎疫苗仍在研發當中,所以沒有絕對的預防方式,雖然經由輸血感染的途徑已被控制,但下列避免感染的方式,仍應謹記──
1.      避免不必要的打針、針灸、刺青、穿耳洞。
2.      不要和別人共用牙刷、刮鬍刀。
3.      避免不潔的性行為。
4.      定期接受健康檢查,以期及早發現、及早治療。

隨身攜帶的救心丸



左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

(很實用又簡單的方法,對失眠也很有效喔!)

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,
請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際
用重力狠狠地掐九下,最好是把大拇指倒立過來,利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救,絕對勝似吃 6 顆救心丸。
 
 心臟不好的人每天必做的安心之法
如果家裏人有誰心臟不太好的,教給您一個方法,您每天給他做十幾分鐘(掐揉大魚際)效果絕對好
魚際穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)
症狀:失眠,早醒。
取穴:試摸有小圓骨與第一掌骨,兩骨之間凹陷處是穴位。
經絡:大魚際(拇指下肉厚的部分)。
方法:每天堅持按揉大魚際,直到不酸不痛為止。


現實生活中,有太多的人因為多 方面的原因而失眠。
有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,淩晨34點就醒來,很多地方的專家都看過,治失眠的藥也吃下去不少,可效果就是不明顯。了《求醫不如求己》之後, 他就自己試著堅持揉大魚際還真將早醒的毛病給治好了。
怎麼解釋這個原理呢?
大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病是專治早醒的節點,專門治「早醒」。 中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的

您如果經常在淩晨三點左右醒來,那肯定是心肺上火了。  而心肺這兩條經都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除
人的正面根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。 大魚際豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積。

大魚際與呼吸官關係密切。
每日搓搓大魚際,
對防治大有益處,而且對打噴流清涕,也一治即消。
方法很簡單, 對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。 一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,
像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓, 大約搓23 分鐘,整個手掌便會

這樣做可促進血液循,強化身體新陳代謝,所以能增強體質防治感冒、咽痛等。